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초간단! 허리디스크 자가진단법 5가지!

영상시간 2:46

2022.02.16

#오프닝 (자막) 명의에게 묻다 Q 허리디스크 자가진단법이 있나요? A 5가지의 간단한 동작으로 자가진단이 가능합니다. 원장님의 설명을 끝까지 체크해주세요! # 멘트 윤문식 병원장 (수원자생한방병원) : 안녕하세요. 수원자생한방병원 윤문식 병원장입니다. 허리 통증 때문에 고생하셨던 분들 중에서 아래의 증상이 2개에서 3개이상 있었던 분들은 허리디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 첫번째로 다리를 들어올려봅니다. 바닥에 누워서 무릎을 편 채 다리를 들어올려 볼 때 다리를 들어올리기가 힘들거나, 40~50도 정도 들어올렸을 때 다리가 당기는 증상이 나타나면 허리디스크일 가능성이 높습니다. 두번째로 다리길이를 재어봅니다. 엎드린 상태에서 양쪽 다리 길이를 재어봅니다. 어느 한쪽 다리가 짧다면 골반이 비뚤어 졌거나 척추가 불안정한 상태입니다. 많이 차이가 나신다면 허리디스크를 의심해 볼 수 도 있으니 병원에 가보세요. 세번째 엄지발가락을 아래로 눌러본다 똑바로 누워서 양쪽 엄지 발가락에 힘을 줘서 바르게 세워봅니다. 그런 뒤에 엄지 발가락을 아래로 눌러보세요. 이때 한쪽 엄지발가락에 힘이 없다면 그쪽 신경이 눌리고 있다는 증거에요. 신경이 눌리면 다리가 저리고 힘이 빠집니다. 다리가 저린 증상은 허리디스크 증상 중 가장 흔한 증상이므로 허리디스크를 의심해볼 수 있어요. 네번째 엄지발가락으로 걸어봅니다. 마치 발레를 하듯 까치발로 서서 엄지발가락을 이용해서 걸어봅니다. 이렇게 걸을 때 통증이 있거나 뒤뚱거리면서 잘 걷지 못한다면 mri를 통하여 보다 정밀한 허리디스크 검사를 해볼 필요가 있습니다. 그리고 심한 분들은 까치발 자체가 되지 않는 경우도 있습니다. 다섯번째로 바로 서서 뒤꿈치로 걸어봅니다. 바른자세로 서서 발 뒷꿈치를 이용해서 걸어봅니다. 이때 잘 걸을 수 없다던지 통증이 있다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. (자막) 명의의 정리 - 허리디스크 자가진단법- 1. 바닥에 누워 다리를 올렸을 때 힘들거나 당긴다 2. 똑바로 누운 상태에서 다리길이를 쟀을 때 차이가 난다. 3. 누워서 엄지발가락을 눌렀을 때 한쪽에 힘이 없다 4. 까치발로 서서 잘 걷지 못한다. 5. 발 뒷꿈치만을 이용해서 잘 걷지 못한다. * 2개 이상일 때 병원에 내원해서 정밀 검사 받기 전국 21개 병·의원에서 자생 비수술 척추치료를 받아보실 수 있습니다. 강남, 광주, 광화문, 노원, 대구, 대전, 목동, 부천, 분당, 서면, 수원, 안산, 울산, 인천, 일산, 잠실, 창원, 천안, 청주, 평촌, 해운대 자생한방병원 1577-0007